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每天用牙線,多活6—7年

  

每天用牙線,多活6—7年(2)

   每天用牙線,多活6—7年
牙線的應用 對大多數人來說每日使用一次牙線就夠了,使用的最佳時機推薦在晚餐後睡覺前。
刷牙前或刷牙後都可以用牙線,一定要做到的是:使用牙線後應漱口,將脫落的碎屑沖洗出。
在牙線的選擇上,可以依據個人喜好。

塗上蠟的牙線比較潤滑,易滑進牙縫;含薄荷味的牙線讓使用者感覺清新;含氟化物牙線作用是預防牙齒鄰面蛀壞。
其實,只要用得其法,任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑,牙垢。
使用牙線時的注意事項 使用牙線時切勿用力過大,以免損傷牙龈。
要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內,保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。
在將牙線嵌入牙縫時,不要將牙線從接觸點上用力壓下去,如有緊而運不過的感覺時可做前後拉鋸式的動作通過接觸點,然後輕柔地到達接觸點下的牙面,同時將牙線放到牙龈溝底以清潔龈溝區,但注意不要硬壓入溝以下的組織內。
以防引起牙龈不適、疼痛、出血等症狀。

有些人在笫一次使用牙線時,可能會出現牙龈出血。
不用擔心,只要方法正確,持續幾天,一旦菌斑清除,出血現象就會停止。
如果仍有出血,建議改進使用方法或到口腔醫院進行口腔檢查。
牙線VS牙簽 因爲牙齒比較稀疏,牙齒間縫隙較大,很多老年人喜歡用牙簽來清理口腔。
實際上,牙龈乳頭萎縮,特別是在牙周手術後牙間隙增大的情況下,用牙簽來潔淨暴露的牙面,特別是凹的牙面或根分叉區比較合適。

也可以用來對著牙龈加壓以刺激及按摩萎縮的牙龈乳頭,但習慣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。
然而,用牙簽不及用牙線,因爲牙簽如果使用不當就會造成牙龈炎、牙龈萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病。
牙簽最好在牙間有空隙存在的情況下使用,如果牙龈乳頭正常,牙簽只限于用在牙龈溝內,切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區,因爲這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙,食物更容易嵌塞,再用牙簽去剔,久而久之,成爲惡性循環,使牙間隙增大,牙龈乳頭萎縮,既造成牙周病又影響美觀和功能。
 

★ 護牙知多d

《中年人要重視牙齒保健》

  

《很少人知道那些牙周炎的問題》