北上拔智齒恢複期要注意啲咩？

《北上拔智齒恢複期要注意啲咩？》 近幾年，好多香港人都會選擇北上睇牙醫，特別系處理智齒問題。價錢固然系其中一個原因，但更重要系而家交通方便，預約又靈活，好多朋友就順勢喺深圳、廣州甚至東莞嗰邊拔智齒。不過，拔完之後嘅恢複期都系關鍵，如果唔小心，可能會感染、腫痛甚至複發問題。咁究竟北上拔智齒之後恢複期要注意啲咩？一齊睇下重點啦。 **一、拔智齒後頭兩日最關鍵** 拔完智齒即刻個口會有啲麻麻哋，因爲麻醉未退。呢段時間唔好隨便咬嘢，尤其系避免用拔牙嗰邊嚼。牙醫通常會放一塊紗布喺傷口度，你要輕輕咬住，大約三、四十分鍾左右就可以換或丟。期間唔好用口漱得太勁，避免血塊脫落，否則會延長恢複期。 頭兩日最好都系食啲軟滑嘅食物，例如白粥、豆腐花、蛋羹或忌廉湯。唔好食太熱、太辣或者太硬嘅嘢，容易刺激傷口。飲品方面避免用飲管，因爲吸力會令傷口出血或者形成「幹槽症」，痛起來絕對唔輕。 **二、保持口腔清潔但唔可太激進** 拔完牙之後，大家都知道要保持口腔清潔，不過好多時候清潔得太猛反而出事。頭兩日唔建議用漱口水，可以用少少溫鹽水喺食完嘢後輕輕搖口。第三日開始，如果傷口冇紅腫發炎，可以慢慢恢複正常刷牙習慣，但都要避開傷口，輕手爲上。 另外，刷牙時要記得換一只軟毛牙刷，動作輕柔，唔好因爲擔心殘渣就大力刮。再加上每日飲多啲水，保持口腔濕潤，有助減低細菌滋生。 **三、腫痛系正常，但要識得分辨異常** 拔智齒後，尤其系上智齒或橫生智齒，第二至第三日開始可能會明顯腫起來，有輕微痛楚或者張不開口嘅情況。呢啲一般系正常反應，只要你按醫師嘅指示用冰敷或者服止痛藥，通常三至五日內都會慢慢好轉。 不過，如果情況持續 超過一星期仲未見改善，或者有持續滲血、口氣惡臭、劇痛甚至發燒，就一定要搵返牙醫複診。有時可能系感染，或者傷口冇順利愈合唔幹淨，要盡早處理。 **四、避免做運動同吸煙飲酒** 拔完牙呢幾日最好都唔好做劇烈運動。運動會令血壓上升，容易令傷口再次出血。另外，吸煙飲酒都系大忌。煙草同酒精會刺激傷口細胞，再加上煙霧會令口腔幹燥，好容易發生發炎。就算你平時煙瘾好大，都盡量忍返三、四日，等傷口開始穩定先算。 **五、作息要規律，保持抵抗力** 拔智齒講求恢複，自己身體狀態都好重要。最好保持充足睡眠，唔好通宵煲劇或者打機。多食營養均衡嘅食物，例如菜、蛋、魚肉，補充蛋白質促進傷口愈合。但記得用蒸、烚、炆嘅方式，盡量避免油炸煎炒。 另外，如果你喺北上拔完牙之後已經返香港，記得帶齊醫生開俾你嘅藥物說明，依時服藥。如果真系唔確定服藥次數或者有懷疑，喺香港都可以搵醫護專業人士睇睇，唔好亂自己停藥或者加劑量。 **六、注意心理同情緒調整** 第一次拔智齒嘅朋友可能會有啲緊張，特別系喺異地接受治療。其實拔牙後少少疼痛或者腫，系身體正常修複嘅過程，唔洗太過焦慮。保持心情輕松，聽番啲音樂、睇下輕松節目，反而恢複得快。 **七、總結：北上拔智齒唔難，關鍵系善後護理** 總體嚟講，無論你系喺香港定系北上拔智齒，最重要都系聽從牙醫指示，喺恢複期內注意口腔清潔、飲食軟糯、唔做刺激動作、保持足夠休息。如果做得好，大約一個星期左右基本上就可以恢複日常。記住，拔牙唔系完結，真正關鍵系之後嘅護理。照顧好自己個傷口，唔止恢複快仲可以避免複發問題。 希望以上分享可以幫到准備或者剛剛北上拔完智齒嘅你，安心又順利度過恢複期。