《北上拔智齒幾時可以轉用熱敷》
近年好多人都會選擇北上拔智齒，原因各式其式，有啲人話上面啲牙醫設備新，有啲人就系覺得安排方便。不過，無論你系喺邊度拔牙，最緊要系明白術後點樣護理，尤其系「幾時可以由冷敷轉去熱敷」呢個關鍵步驟。好多朋友都擔心轉得太早會發炎，轉得太遲又怕恢複慢。今次就同大家詳細講解下，點樣喺拔咗智齒之後，揾到啱啱好嘅時間去熱敷，等複原快啲又舒適啲。
首先，拔完智齒之後頭一兩日通常會有少少腫同痛。呢個時候千萬唔可以心急去熱敷，因爲當傷口仲系處于出血或者急性發炎階段，熱敷會令血管擴張，反而令腫脹同出血加劇。所以醫生一般都會建議，頭廿四至四十八個小時之內，只可以用冷敷。你可以喺臉頰外面墊條毛巾，再放個冷敷袋，每次約十五至二十分鍾，之後休息廿分鍾再敷。咁樣可以有效減低腫脹，亦有助止血。
至于幾時可以轉熱敷，就要睇你個人恢複情況。大多數人喺拔牙後兩日開始，腫脹慢慢穩定下來，痛楚程度明顯減輕，就可以考慮轉去熱敷。熱敷嘅目的唔同冷敷，主要系促進血液循環，幫助代謝啲炎性物質，同時間軟化緊繃嘅肌肉同面部組織，令傷口附近唔會太僵硬。通常建議一日敷兩三次，每次十五分鍾左右，溫度唔需要太高，只要覺得暖暖哋、舒服就夠。
不過，如果你發現自己拔完智齒之後仲有持續出血、腫脹無減退、或者出現發熱、口臭、張唔開口等情況，就唔好自行熱敷，應該盡快搵醫生覆診，因爲有機會系幹槽症或者感染。喺呢啲情況底下，熱敷反而會令情
況惡化。換句話講，熱敷系幫助恢複嘅輔助手段，但前提系傷口已經開始進入康複階段。
對于喺北上拔牙嘅朋友，其實術後護理原則基本都一樣。唔少人會因爲要返香港而搭長途車或者高鐵，記得途中最好准備啲軟食同埋飲用水，避免食硬嘢或者太熱、太辣嘅食物。頭兩三日都唔建議用力漱口，亦唔好用吸管飲嘢，以免影響血凝塊形成。等到傷口穩定咗，再慢慢恢複正常飲食都未遲。
另外，有啲人拔完牙會覺得面腫一邊唔對稱，其實系正常嘅生理反應，唔需要太擔心。只要跟返冷敷、再轉熱敷呢個節奏，通常三至五日內就會明顯改善。如果想令複原更順利，可以保持口腔清潔，用溫鹽水輕輕漱口，避免細菌感染。夜晚瞓覺時盡量墊高少少頭部，有助減少腫脹。
總括嚟講，拔智齒之後嘅護理步驟要有耐性：
第一步，頭兩日冷敷止腫；
第二步，等到腫脹減退後轉用熱敷，加速複原；
第三步，依照醫生指示服藥同保持清潔。
香港人習慣生活節奏快，好多時候想一拔完牙就急住返工或者出街，但其實畀自己多啲時間休息同照顧，好過之後出現並發症再嚟後悔。畢竟，人體有自己嘅修複節奏，只要配合得啱，自然會好得快、好得穩。
所以話，無論你系喺香港定北上拔智齒，最關鍵都系掌握好術後護理時機。記得冷敷同熱敷都唔系越多越好，而系要揾准時機，配合身體反應去做。等下次你身邊朋友問：「拔智齒幾時可以轉用熱敷呀？」你就可以有條有理咁答佢——「等到腫退、痛減，先至系時候。」咁樣複原自然又快又安全。
