牙齦炎患者應怎樣進行自我調治？牙齦炎是口腔科較爲常見的疾病，主要表現是牙服呈深紅或 暗紅色，水腫光亮，易岀血等。
它的發生是由牙菌斑引起的，牙結 石、食物嵌塞、不良修複體可促使筒斑積聚，加重牙齦炎症。
因此， 治療牙齦炎應通過潔治、調合等方法，去除菌斑、牙石等刺激物，並 可配合使用含漱劑.這樣牙敝炎症很快即可消退?牙龈恢複正常. 牙龈炎是可逆性病變，預後良好。

然而，患者如不注意進行持 之以恒的菌斑控制和療效維護，那麽當蘭斑和牙結石重新堆積後. 牙齦炎仍能複發。

因此，預防是非常重要的。患者應掌握正確去 除蘭斑的方法，如正確刷牙，牙簽、牙線的合理使用等.同時，還成 定期到醫院複査，請醫生徹底清除殘余的菌斑、牙結石。另外,還應注意營養的攝入，多食用髙蛋白食物及富含維生素 A、維生素C、維生素K的食物.如肉、蛋、動物肝髒、蔬菜、水果等， 可在一定程度上減少牙齦出血。