自己在臨床工作時經常會碰到口腔衛生特別差的病人，牙龈一碰就出血，詢問病人時得到的答案大多都是因爲刷牙流血所以不敢刷了。在大家的日常生活中，我也相信每個人應該都有過晨起洗漱刷牙時碰到牙龈出血的情況吧，看到自己流血總歸是個比較恐怖的事情，所以大多數人都會覺得不應該在刺激牙龈了，不敢刷牙了，其實這種想法大錯特錯哦！

　　
要知道，刷牙時流血正是你的牙龈在提示你：你的牙龈已經發炎了！

　　牙龈在受到牙結石、炎症反複刺激時，就會變的如同充血的氣球一樣，自然而然就會造成出血與疼痛！

　　除了咬硬物和刷牙出血，牙龈炎的症狀還有牙龈紅腫，局部癢脹，還會伴有一定的口臭。

　　引起牙龈炎的直接原因是牙菌斑，牙菌斑是不斷積聚在牙齒和牙龈上的柔軟，無色而帶有粘性的細菌膜層，只有通過定期潔牙和日常認真刷牙清潔牙齒才能不斷去除牙菌斑

　　
下面這個是更嚴重一些的，如果像下圖這種牙龈的狀況，要及時去醫院做潔牙

　　當然啦，潔牙之後，平時做好牙齒的清潔工作是最重要的，

　　如果您的牙龈還是存在出血情況，而不敢再刷牙時，建議大家換一把軟毛牙刷，

　　我們常推薦給病人的牙刷需要滿足軟毛和刷頭小的特點：軟毛更易彎曲，更能進入龈緣以下和牙齒之間的縫隙來清潔牙菌斑

　　這一點在購買牙刷時，看到牙刷包裝上寫有軟毛的字樣就可以啦；

　　牙刷刷頭盡量小一些，是爲了方便進出口腔而且能刷到很多窄小的地方。

　　除了更換牙刷，還建議大家刷牙用的水最好是溫水，避免冷熱水再刺激已經受損的牙龈，

　　最好能加點鹽，鹽水刷牙，也能起到一定的消炎作用哦！

　　所以說，不要怕牙龈出血，只要使用輕柔的力，加上合適的牙刷，

　　配合合適的刷牙方法

　　堅持一周，你就會看到明顯的效果哦！

　　在這裏，小編要再次提醒大家，可千萬不能小觑了牙龈炎，

　　如果你不加以預防和幹預，

　　從食物殘渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症導致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齒松動→晚期牙周炎→拔除或自行脫落，這可是一個不斷發展的過程！

　　而對于全身健康來說，牙龈感染也會增加了心髒病和中風的危害，

　　而且這種風險會隨著牙龈感染程度同步提高。

　　還有研究發現，患有中度至重度牙周炎的孕婦産下早産嬰兒的可能性要比一般孕婦高出兩倍，嬰兒出現體重過輕等生理缺陷的幾率也較大！

　　 保護牙龈健康，就從今天做起吧，堅持刷牙，定期潔牙，有了牙周組織的健康，牙齒才有了堅強的依靠！