![](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="664" height="285"><rect width="100%" heigh="100%" fill="%23cccccc"/></svg>)
“我的孩子不怎麼吃糖，也刷牙了，為什麼還有那麼多牙壞掉了！”
*
齲病四聯因素：
細菌、口腔環境、宿主和時間！
細菌：發生的必要條件。
口腔環境：食物殘渣和唾液。
宿主：我們的牙齒。
時間：一個漫長的時間。
糖是引起齲齒的重要因素，沒錯！
但是，很多家長有一個誤區，認為“糖”只是糖！
所以，家長們限制孩子吃糖果，巧克力，這些是遠遠不夠的。
我們口腔醫生所說的“糖”，往往指的是含糖量較大的食物。
很多食物都能分解產生糖分，這些都可能引起蛀牙。
如今，每個孩子都是家裡的小寶貝、小公主，飲食多為軟質、含糖量高的食物，並且黏稠度高，如餅乾、蛋糕、冰淇凌、各種零食等。
而且，現在的孩子大多以飲料解渴，基本上不愛喝白開水。這些飲料中的糖分，極容易滯留在牙齒表面、縫隙，發酵產酸。
然後表現在牙齒上就是：
先有斑——再有“洞”——最後露神經，疼得晚上睡不着覺
吃糖與保護牙齒，並不衝突！
是否吃糖和保護牙齒他們並不是對立的關係！
不吃甜食、含糖份高的食物，絕對不是最好的解決辦法，
小孩子嘛，愛吃這些很正常！
給各位寶媽寶爸一些小建議！
1、改變吃零食、甜食的次數和時間！
在一天當中，找一個時間段去吃零食和甜食，吃后漱口，半小時后刷牙。
因為，分散的、多次的吃零食后，您的孩子又做不到，每次吃后刷牙。這樣，口腔內細菌就會利用這些食物殘渣，發酵產酸侵蝕您孩子的牙齒。
2、拒絕睡前喝奶，養成睡前刷牙
很多家裡都覺得，小孩子睡前喝一杯牛奶對身體和睡眠都有好處。在這不是要反駁這個，而是要提醒家長，喝后漱口。
很多家裡都覺得，小孩子睡前喝一杯牛奶對身體和睡眠都有好處。在這裏不是要反駁這個，而是要提醒家長，喝后漱口。
牛奶是非常有營養的流體食物，大人小孩喜歡，細菌也非常喜歡！
睡前進食牛奶后，因為是液態食物，口中殘留的牛奶充分的散落在我們口腔牙齒的“邊邊角角”。這時，您直接睡覺，而不清潔，您的口腔就變成了細菌的天堂。您的牙齒會泡在細菌所產生的酸種，潔白晶瑩的牙齒表面，
慢慢脫礦—崩解—形成齲洞！最終引起牙疼！
不僅僅是奶，睡前刷好牙，除了喝點白開水之外，進食任何都是要刷牙的喲！
也有家長說，孩子好不容易快哄睡着了，刷完牙就精神了，怎麼刷？
如果是這樣，那麼不妨勸各位，不要讓孩子睡前喝奶了。
3、養成好的刷牙習慣
從小給我們的寶寶們養成良好的刷牙習慣，每天至少刷牙2次，早飯後、晚飯後，有條件的可以午飯後也刷牙！
