《北上補牙之後點樣護理最好》
近年好多香港人都會北上補牙，原因唔外乎方便又快，醫生又多選擇。不過補牙完成之後，唔代表件事就完結，點樣護理牙齒同牙龈，其實都系影響緊補牙成效嘅關鍵。如果想補完牙之後保持得靓又唔痛，就要好好留意以下呢啲護理重點。
首先，補牙之後頭一兩日，最好避免食太硬、太黏或者太熱嘅食物。因爲新補上去嘅牙料（無論系樹脂定瓷）都需要啲時間去穩固，如果太快俾佢受力，有機會令牙料松動甚至甩。啱啱補完牙之後，可以先食啲軟食，好似粥、蒸蛋、魚柳呢啲，等到牙齒完全適應之後再慢慢回複正常飲食。
第二，要注意口腔清潔。唔少人以爲補完牙就安全無事，但其實補牙地方如果清潔唔夠好，好容易喺邊位積聚牙菌斑，時間耐咗又會有蛀牙或者牙石問題。所以每日都要照樣早晚刷牙，最好用細毛牙刷，小心輕力清潔補牙位。另外，用牙線都好重要，可以幫你清除牙縫入面嘅汙糟嘢。如果擔心牙線會鈎到補牙位，可以試下用牙線棒或者水牙線，更加方便安全。
第三，要避開刺激嘅食物。補牙之後，個牙可能會有少少敏感，尤其飲凍飲熱飲時會有刺刺感覺。呢個時候唔好心急，呢種敏感通常系暫時嘅，只要維持良好衛生，加上避免食辣、酸或者太冷太熱嘅食物，過多一兩個星期通常就會好返。
另外，定期覆診都系唔可以忽
略嘅。醫生一般都會建議補牙之後隔一段時間返去覆診，睇下補牙位有冇磨損、松動，或者咬合有冇問題。如果你發現咬合唔舒服、補牙位痛、或者啲牙感覺異常，就應盡快搵返醫生檢查，唔好等到嚴重先處理。
有時補牙之後仲會覺得啲牙“高咗”或者“頂住”，呢個情況都系因爲咬合未調教得好，可以俾醫生輕輕調整下，唔好自己硬忍住。忍耐得耐，反而會令對面嗰只牙受力太大，甚至造成牙根發炎。
再嚟就講下日常保養部分。補牙後記得保持口腔濕潤，多飲水，少食甜食，尤其系夜晚瞓覺前。糖分會喺口入面變酸，令牙齒再度受蛀。想牙齒耐用又健康，就一定要養成好習慣。
如果你平時有磨牙習慣，補牙之後更加要關注。夜晚瞓覺時磨牙會令牙料磨損得快，有機會出裂或者壓到牙神經。可以同牙醫商量配個護牙牙托，保護牙齒同補牙位。
最後，北上補牙雖然方便，但日後嘅牙齒護理都要定期喺本地搵牙醫檢查。唔好因爲喺外地做咗就懶得理，牙齒健康真系要靠自己長期維護。定期洗牙、注意飲食、保持良好衛生，就算系補過牙，都可以用得耐又靓。
總括嚟講，補牙之後最緊要系溫柔對待、保持清潔、定期檢查。唔好以爲補完就一勞永逸，其實補牙只系第一步，真正嘅重點系之後點樣保養。如果你肯花少少心機照顧，牙齒自然會穩固又舒服，笑起來仲會更加自信。
