我哋平時講嘅後牙，學名係第一磨牙同第二磨牙，係磨碎食物嘅主要牙齒，亦都係最堅硬嘅牙齒，最大隻嘅牙齒。首先我哋需要了解後牙窩溝同啲間隙嘅結構，嘅意思就係發育溝。後牙嘅表面就係咬合面，一般會有四個高起嘅角，由牙芽發育嚟嘅。四個角之間會有沟渠同小洞。呢啲沟渠嘅形状唔一樣，但係呢啲沟渠係最易形成牙垢同細菌嘅地方，成就窩沟體蛀牙，窩沟體嘅形狀千奇百怪，每個人嘅情況都唔同，但大概都會有明顯嘅黑線條紋。

窩溝嘅形態同龍骨嘅進展速度係密切相關嘅。窩溝好難清潔，喺窩溝發生龍骨嘅時候，損害會由窩溝側面開始（釉柱同密度決定咗），最尾都會擴展到窩溝底部，當窩溝龍骨再進一步發展嘅時候，到牙本質層嘅時候，龍骨快啲會加速。直至腐蝕到牙髓，痛就開始啦。

一旦牙齒沟出現呢度嘅黑線，唉，意味住你蚌咗牙啦！冇啦啦諗住呢只係色素積聚，初期嘅龍骨冇啲避擊洞嘅，平時飯後冇留意漱口，可能會令食物嘅碎渣留係口中堆積，俾口腔細菌提供營養，喺唾液環境之下，導致牙齒表面（牙釉質）被破壞。

有啲人可能會覺得，去咗耐咁耐，黑線只不過變粗啦，又唔會牙痛嘅，如果你覺得而家冇事，一直拖到1~2年，你諗一諗啦，口腔細菌腐蝕根本停唔到，好多人就會出現黑黑嘅牙洞啦，牙本质被破壞。

齲齒侵蝕到牙本質內部，食嘢遇到冷熱酸甜會感到唔舒服，亦由原本嘅黑線發展成較大嘅齲洞。

齲齒繼續向下發展侵犯到牙髓，呢個時候就出現明顯嘅疼痛，龜洞更大，繼續發展落去，整個牙齒就爛掉咗。

　　1、刷牙嘅方法要啱啱啱啱啱啱

上網睇啱啱啱啱啱啱嘅刷牙片，每次刷牙至少唔少過3分鐘，要滌到乾淨啲，一定要冇啲細菌殘留嘅空間。

2、牙齒唔齊啲嘅

啲牙仔太擠，呢個會令刷牙變得非常困難，好多細菌根本無法即時俾刷牙刷乾淨，慢慢嚟，然後會大量形成牙結石、龍齒仲有啦，對牙齒健康有極大威脅。

3、建議做緊窩沟封閉

唔單單係細路，成年人一样可以建議做緊窩沟封閉，咁樣可以有效地防止細菌係窝沟入面生長，令到窝沟龋得到好好嘅預防。

治療第一階段時用咩方法

多數成年人嘅窝沟龋都係第一階段，呢種情況下，如果經濟條件可以的話，最好是建議做緊窩沟封閉。就係將凹槽清理乾淨，用樹脂填平。

第二階段嘅治療

凹槽龜已經向兩側擴散，凹洞形成。呢種情況之下，凹槽有明顯嘅，大块嘅，唔規則嘅黑洞。肉眼好易分辨嘅，冇痛楚之前，唔舒服之前，趕住去牙科，拎走黑色龍齒壞嘅部份，再用填牙材料填返，令到龍齒壞唔再繼續發展，保護牙齒健康。

第三階段嘅治療

窝沟龍發展到咁啱啱就慘咗，細菌入侵咗牙髓。自己痛，受刺激嗰陣痛，冷熱酸甜都痛，加埋全身唔舒服，呢種情況。呢種情況之下，實際操作過程。判斷洞深度，似透似唔透，可以保守治療，同第二步方法（垫底，補埋，如果牙黑咗）。牙髓暴露啦，只能做根管治療。然後填東西，最後套啲牙冠，真係要留意。