“牙痛”啱‘上火’？ 偷咗幾多中國人！
前排嘅時間，啱啱小萌刷牙嘅時候，一粒門牙突然掉咗，嚇到佢趕緊跑去醫院。
結果，喺醫院揾醫生檢查，醫生話比佢知，因為牙周炎好嚴重，佢嘅上排牙齒都鬆咗，要即刻拔除！
小萌先28歲，但係咁樣82歲的老太太，只剩下半口牙齒，嘴巴變得鬆弛無力，硬一啲嘅野都咬唔到。
錢江晚報）
年紀輕輕，牙齒竟然掉了一半，對於中國牙科醫生嚟講，完全唔稀奇。
因為歲嘅老人人嘅口腔健康問題，已經到咗亟需引起重視嘅地步。而家啲人由細路開始去洗牙、睇牙醫、用牙線嘅西方人相比，中國人對牙齒嘅重視程度實在太低。
2017年9月，國家衛生健康委員會公佈咗《第四次全國口腔流行病學調查》，結果顯示約有74%嘅中國人，連每日刷兩次牙呢種基本嘅口腔清潔措施都冇做到。
所以，曾經有醫學專家講過，中國人最可能患上嘅疾病，不啱癌症、不啱心腦血管疾病、不啱糖尿病，而啱口腔類疾病。
這不啱危言聳聽，最近一次口腔流行病學調查嘅數據顯示，喺人羣中，十個中國人入面有九個口腔唔健康，佢地喺度患有各種各樣嘅疾病。
依家，我哋就嚟傾嚇牙齒，比你睇一睇，我哋對“牙齒”都有咩誤區“編輯器”。
26歲的小夥去醫院看病，仔講，之前經常會牙痛，父母就說這啱他火氣太大了，需要飲啲清熱解毒嘅野，降下火。點知，過咗一段時間後，牙齒竟然變得越來越松，最後已經嚴重老相到，每日都只能飲粥，食好稀嘅野，想食個堅果，咁就唔使諗。人嘅一生中，平均要咀嚼50，000kg嘅食物，如果清潔唔到位，就會有數以十億計的細菌日復一日侵蝕你的牙齦同埋牙齒，最後，會形成牙周炎。牙周炎啱“非常嚴重”嘅口腔疾病，根據統計，牙周炎啱歲嘅老人人口腔問題中，最普遍嘅一種疾病，“牙周炎”嘅發病率高達70%，等於10每個人當中，就有7個有牙周炎。佢嘅發病週期好長，起初好難發現，當出現明顯嘅症狀嗰陣，嗰個時候已經係到中晚期嘞，想治好唔容易，最後的結局就啱牙齒都掉光光了。治療“牙周炎”最好嘅時間，就啱在“牙齦發炎”嗰階段，加強口腔清潔，控制好口腔嘅牙菌斑就得。但啱呢，很多歲嘅老人人對牙周炎有著很大的誤區，每次見到牙齦發紅咗，就把它當上火來處理，總覺得只需要飲啲牛黃解毒片、金銀花、菊花等等嚟搞掂呢個火氣就得。
結果，就係拼命降火嗰段時間，錯過咗“牙周炎”嘅最佳防護期，延誤咗病情，令病情加重了，年紀輕輕就沒了“牙齒”。
張先生喺50多歲的時候，就開始跌齒咗，直到67歲的時候，就已經成爲咗一位“無齒老人”，每日就只可以飲糊糊、食豆腐。最後，兒子帶張先生去醫院做咗一口活動假牙，本以為假牙多少可以恢復啲咀嚼嘅能力，改變一下而家嘅情況。不料，硬嘅食物仍然食唔到、粘嘅食物還啱吃不了，仲有，清洗都唔方便。（報道來源
搜狐新聞）
過去，世界衛生組織有個計劃8020指嘅就係，指的就啱，要俾人哋喺80歲的時候，仲可以保有20顆具有嚼口功能、不鬆動的牙齒。只有這樣，冇因為冇牙齒而受影響，不會因為缺牙而受影響。但現實卻啱，歲嘅老人80歲的老人，顆牙齒20顆牙齒了，有三分之一的人連一顆牙齒都已經沒有了。對於牙齒，歲嘅老人人有一箇根深蒂固的編輯器，就啱覺得人一老就會掉牙齒，覺得牙齒掉落啱自然規律。“牙齒掉落”並不啱自然規律，而啱跟一箇人嘅“牙齒掉落並不是自然規律”有關。如果沒有注重口腔衛生，細菌就會在牙床中滋生和繁殖、進而破壞毛細血管、並降低牙齒成骨細胞的活性，最後導致牙根變鬆脫落。當“牙齒缺失”後，人嘅“嚼口功能”就會降低，甚至啱失去。這不僅僅啱降低生活質量這麼簡單，佢會影響人體對營養嘅攝取，嚴重啲嘅人甚至會出現消化系統嘅病症。
但啱，鑲的牙齒怎麼都比不上自己的牙齒好用，哪怕，你嘴裏跑了一輛奧迪，不好意思，這牙口不好用還啱不好用。
在國外知乎上，有一箇專門的帖子吐槽說，歲嘅老人人不刷牙，口腔衛生特別差。歲嘅老人人對口腔衛生的重視程度特別低，根本原因就啱，因為覺得牙不好沒有關係，仲常講乜嘢“牙痛不啱病，痛起嚟真係要命”喺嘅話。實際上，牙齒不光光只啱咀嚼，佢仲同“全身疾病”都有著很強的關係。這不啱危言聳聽，國外已經有多項研究證實，牙齒不好，會引起好多其他病。美國伊利諾伊大學曾經做過一份研究，發現牙周病細菌會引起認知障礙同埋阿爾茨海默症。因為，“牙周炎”同埋“認知衰退”之間有好緊密嘅關聯，佢會加劇大腦嘅發炎，令大腦入面嘅神經元退化、個數減少，從而可能導致阿爾茨海默症（老年癡呆）。
國際癌症研究所，曾經喺60%的胃癌患者中，檢測到幽門螺旋桿菌感染，幽門螺旋桿菌已被看做啱一類致癌源。而在我們的口腔中，牙菌斑入面蘊藏咗好多幽門螺旋桿菌，當機體抵抗力低下時，佢會隨著唾液或食物吞到胃內，這可能會導致胃病的發生同埋復發。
英國國民衛生保健系統同埋利茲大學的研究發現，年輕時有過嚴重掉牙史的人，死於心臟病嘅風險更高。這啱因為，“牙周炎”所滋生的毒素同埋病菌能侵入血液，唔單止會造成血小板凝固，仲會直接喺動脈形成血栓，可能引起急性心肌梗塞。牙齒啱健康重要的保障，千萬不要覺得牙痛不啱病，牙痛不僅啱病，還跟你的全身疾病都有一些關聯性。可能，你得癌症嘅機率唔高，但因為忽視牙齒健康，得病的概率絕對啱100%。
如果，平時唔留意口腔衛生，細菌就會一直累積累積，導致牙菌斑同埋牙結石的堆積，最後的結果就啱促進了口腔疾病的發生。《歲嘅老人居民口腔健康指南》曾經推薦過4個容易做到嘅口腔健康習慣：每年進行一次口腔檢查、每年洗牙一次、早晚刷牙、用含氟嘅牙膏。但啱，對於牙齒清潔問題，唔少人都有啲唔在乎嘅態度，覺得清潔牙齒就只啱減少口氣而已。曾有調查發現，能做到早晚刷牙的中年人，只有可憐的2.3%。更顆牙齒每年一次的洗牙了，唔少人仲覺得，洗牙啱牙醫們用來賺錢的手段，牙齒會越洗越敏感。結果就啱，口腔入面嘅牙結石越積越多，最後引發了牙周炎。用潦草的態度對待牙齒，牙齒也不會好好待你，你越啱忽視口腔衛生，牙齒退休的時間就越早。
因為看牙不在醫保範圍內，再加上費用比較高，很多人就有一箇編輯器，覺得想要一口好牙啱十分花錢的事情。其實，牙科專家建議，保護牙齒只要在日常生活中，花幾分鐘做好防護，就能以最少的錢，擁有一口好牙齒。
通過刷牙，可減少口腔內細菌同埋其他致害物的數量。
通過刷牙，能促進牙齦組織的血液循環，增加牙齒及牙周組織新陳代謝的興奮，增強上皮細胞嘅角化程度，提高牙齦表面組織的抗病能力。
刷牙可以採用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙至少3分鐘。
改變口腔不良習慣習慣，能夠減少對牙周的刺激，預防牙周炎的發生。所以，要避免用牙齒咬硬物，好似咬硬野咁、咬指甲、咬脣等不良習慣習慣。除咗呢個，還要改啱用口呼吸的習慣習慣，這會很大程度減少上前牙的牙齦肥大，牙齦炎等症。
粗纖維嘅食物，具有一定的清潔同埋按摩作用，能夠增強牙周組織的抵抗力。除咗呢個，都要減少攝入糖分，以免糖份附著牙齒表面，引發齲齒。
口腔病多數係慢性病，初期病徵唔太明顯，比較容易忽略。所以，每年都要定期去檢查口腔健康，做到早發現早治療。
