有時候小朋友仲會偷偷躲開爸爸媽媽，唔刷牙，等家長冇咗神過嚟，記唔清幾時刷嘅牙喇。咁就連保護牙齒嘅工作都變成三日唔知做咩，就更別提孩子嘅刷牙質量好唔好啦。

實情係，寶寶唔鍾意刷牙，主要係因為佢地嘅口腔比較細，刷牙嗰時候容易噁心，呢啲就係因為吞咽反射冇完全發育好有關嘅。

不過等到細路開始蛀牙嘅時候，無可奈何嘅爸爸媽媽仲生氣又心疼：唔係話我唔願意畀佢刷牙，寶寶唔肯刷牙，又有乜方法呢？

家長啲時候總係覺得長高啲事、長聰明先係真緊要，但口腔護理係另外一回事，對細路冇太大實際影響，仲會覺得嚇唬人「都係奶牙嘅嘢，壞咗等換恆牙就得咗」。但其實呢啲諗法係唔正確嘅。

因為如果牙唔好，會直接影響細路食嘢、身體發育，甚至仲會影響樣貌嘅喎。奶牙雖然會換，但如果奶牙病得好重，仲係會影響將來恆牙嘅長大。

另外好多家長仲會有「少刷幾日牙唔緊要」「出街唔方便，細路就唔洗刷牙喇」咁嘅諗法，其實都有潛藏問題呀。

如果平時都唔留意保養護理，直到有牙病出現先想睇醫生，呢時候已經有啲牙病出現，不過唔可以倒轉咗嘅。

擁有一口養成型好牙齒，其實冇咁麻煩嘅，只要不放養孩子的牙齒，堅持從小開始培養口腔護理嘅好習慣，就得咯。

仲唔洗花心機去建立新嘅習慣，只需要喺基礎上繼續保持就可以啦，注意掌握技巧同方法就可以嘅。

家長可以用做遊戲嘅方式嚟培養細路刷牙嘅意識，幫助細路鍍成自覺刷牙嘅好習慣。

小朋友由長出第一顆牙開始，就需要注重口腔清潔。等習慣鍍成咗，仔仔就唔會過分困擾刷牙嘅行為啦。

爸爸媽媽一般會覺得講到飲食均衡，就覺得係幫仔女長高長大，增強抵抗力，身體健康。其實，飲食均衡對細路嘅牙齒健康發育都好重要。

喺日常飲食入面，除咗有鈣、磷嘅食物，比如奶同豆類製品等等，都可以多食好多含檸檬酸嘅水果，令牙齒髮育更健康堅固。都要留意補充維他命嘅 C 同飲食纖維，咁樣可以增加仔仔牙體同牙周組織抵抗病菌嘅能力。

唔係話唔可以食糖，不過食完之後要即刻清潔。微嘢仲要留意，大概半歲左右要開始慢慢斷夜奶。

家長平時要注意仔仔有冇一啲唔好嘅壞習慣，比如咬手指、咬住嘴唇，偶然嘅話無咩問題，不過如果呢啲習慣太多可能會影響牙床發育，仲會進一步影響面相，發現後應該注意糾正。

全家一齊去旅行嘅時候， 尤其係搞大咗啲嘅小朋友，比較簡單嘅方法，係帶一罐無糖口香糖喺袋度準備好，飯後嚼兩粒，清潔口腔入面嘅殘渣同糖分。

咀嚼無糖口香糖仲可以刺激到口水分泌，中和口腔嘅酸性，及時減低蛀牙嘅機會。

小朋友換牙嗰陣之後，懂得唔係誤吞嘅情況下就可以咀嚼，咁樣輕鬆簡單嘅口腔護理方法，小朋友喺外面都願意接受。

呢個係好多家長都會忽略嘅一個習慣。

其實和每年的全身體檢一樣，牙齒都需要定期檢查。

一般建議成人係一年一次，但係小朋友牙齒生長變化較快，所以建議半年到一年就檢查一次。噉牙醫可以即時監測孩子牙齒嘅發育狀況，如果有潛在嘅口腔問題，都可以早啲發現，迫啲進行治療。