每次講到童謠口腔健康嘅問題：“俾仔女有一口好牙”。對於細路到底要唔要用含氟牙膏，意見就好睇忽然唔係一致。
依家我嚟講下先氟。對於氟化物的使用，家長們大可不必談氟色變，舉個例子俾你聽嚇：
對於含氟牙膏，除非你個仔每日都食一罐牙膏，否則不需要太擔心氟中毒的事情，咁少量嘅劑量唔太大問題。
1、 日常規律的使用適量氟化物可以有效預防蛀牙，加強啲變脆同易產齊齒嘅牙齒;
2、 只要有牙齒，都建議使用含氟牙膏，幼童應該控制用量;
3、 導致氟斑牙的是飲水中氟含量過高，同牙膏無關;
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氟化物 防齦專家
氟化物是一種包括氟這種天然的元素的化合物。日常規律的使用適量氟化物可以有效預防蛀牙。
喺一些氟化物無法天然生成的地區，政府會喺飲用水中添加氟化物。我哋可以喺好多牙科產品度，比如牙膏、漱口水、氟膠，氟漆中發現氟化物。
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含氟牙膏對齲齒預防有確定效果
“使用氟化物預防齲齒是20世紀預防口腔醫學對人類最偉大的貢獻”，世界牙科聯盟公共衛生委員會委員、中華口腔醫學會副祕書長榮文笙教授表示，含氟牙膏是最應該推廣、應用最廣泛的氟化物局部應用措施之一。任何地區、任何年齡組人羣使用含氟牙膏都是安全的。
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高氟地區也可使用含氟牙膏
很多人都在問，都已經是高氟地區了，再使用含氟牙膏豈不是雪上加霜?
即便喺高氟地區，含氟牙膏也一樣可以正常使用。
飲水中氟含量達到1ppm以上被稱爲高氟區，居民從飲水中攝入的氟纔是導致氟牙症的主要原因，而牙膏只是局部應用。與通過飲水攝入的氟化物相比，佢嘅量幾乎係可以唔計嘅。
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3歲以下兒童也可使用含氟牙膏
AAPD(美國兒童牙科學會)喺2014年最新指南指出，監護人應喺孩子牙齒萌出後，立即開始俾孩子刷牙，同時使用含氟牙膏。
有啲所謂嘅“專業”公號，打著氟會讓孩子中毒的旗號，不倡導含氟牙膏。文章開頭講過，除非孩子過量使用，比如一天內吞下一整隻牙膏纔會有問題。
相信沒有家長會讓自己的孩子拿牙膏當飯喫。
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兒童含氟牙膏用量
推薦幼兒每日攝入氟的含量表
因爲兒童牙膏大多是水果味的，剛長牙的小嬰兒確實會喫掉幾乎所有的牙膏，而且唔會漱口。
但如果因爲害怕氟中毒而不使用含氟牙膏，只會得唔償失。家長需要做嘅，是把牙膏的用量控制喺合理的範圍內，這樣既可以獲得氟對乳牙的保護作用，又好安全。
3週歲以下的兒童只用一點大米粒大小的含氟牙膏。3-6週歲兒童用豌豆大小用量的牙膏。
對於3一歲以下嘅寶寶，家長要喺孩子第一顆乳牙剛露頭就開始使用含氟牙膏幫助其刷牙。不過要控制好用量，每次唔可以超過一層嘅厚度(大約0.1g牙膏，大約含0.1mg氟)(咁樣)。
對於3-6歲嘅寶貝，家長需要保證每次含氟牙膏的用量不超過豌豆大小(大約0.25g牙膏，大約含0.25mg氟)(如下圖右)。
孩子絕對不能用大人的牙膏!
大人的牙膏從磨料、大人的牙膏無論是口味還是劑量。
成人牙膏含有的摩擦劑硬度高、摩擦力也很大，容易損傷寶寶的牙齒。如果使用含有大量的起泡劑，再加上不正確的刷牙方法，容易引起小孩口腔潰瘍。此外，大人的牙膏含很重的香精，會影響兒童的味覺發育。
為了達到更好的防蛀效果，單單使用含氟牙膏效果不夠穩定。定期塗氟可以達到更好的防蛀效果。
“只要條件允許，所有兒童都應接受塗氟治療，且應對每一個兒童進行齲病易感程度嘅評估，一旦發現某個兒童患齲風險較高，噉意味住應對呢個兒童每年進行4次塗氟治療。”---世界兒童牙科基金會主席。
含氟牙膏是安全、有效、性價比超高嘅防齲手段。
定期塗氟，高患齲風險嘅兒童每3個月一次，低患齲風險嘅者每6個月一次。增加牙齒硬度，預防齲齒。
