外出食飯，總能睇到餐具裏面有一根細細嘅牙籤（而家連外賣都會比你放一根牙籤
），一邊感歎餐廳嘅貼心，另一邊又開始反思，自己係幾時開始留意到牙籤呢，又係幾時開始塞牙呢？牙齒已經出現問題未？
其實，當食嘢塞牙嘅時候，就已經係牙齒喺提醒你，牙縫過大咗，但係牙縫大係點嚟嘅呢？
01龍齒齒：牙缝越来越大可能是牙周病或龍齒坏导致，就係我地平時所講嘅蟲牙，造成牙齒之间的间隙增宽。
02 牙齦凋縮：牙缝大一般多见于牙齦凋縮导致，牙齦凋縮是不可逆的，重點應放喺預防上。牙周炎、牙結石、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞等，都是刺激牙齦凋縮的原因。
另外，有些牙齒缺损呈“V”狀，因為佢嘅外形好似木匠用嘅楔仔，因而也被称为楔狀磨损。
03 牙齒的颈部硬组织结构比较薄弱易被磨损。
04 酸嘅作用：牙龈溝內嘅酸性分泌物，唾液PH值偏低、酸性食物、胃病返酸、接触酸的工作都可能使牙齒硬组织脱钙溶解。
05 牙刷毛太硬，經常用力橫刷牙所致，天長日久喺牙頸部就會形成細嘅缺口。
傳統金屬托夾矯正器。也叫普通金属托槽牙齒矫正器，是一種最傳統，價格最便宜的牙齒矫正技术，材料係不銹鋼托夾，應用比較廣泛。
陶瓷托夾矯治器。佢所使用嘅托夾材料均為氧化鋁陶瓷，呈乳白色半透明或完全透明，与牙齒色泽一致，戴在牙齒上不易被发现，粘在牙齒上隐蔽性较好，使矯治過程悄然完成。
無托槽隱形矯治器。隱形矯正技術由彈性透明嘅高分子材料製成，唔需要托槽同鋼絲，同時方便摘戴，唔妨礙患者嘅日常生活。
1. 養成良好嘅口腔衛生習慣，飯後漱口或刷牙，可用清水或茶水漱口代替，保持口腔清潔衛生。
2. 定期潔牙：潔牙係預防牙齦發炎、牙周病嘅有效方法，半年或一年做一次洗牙治療，减少牙結石的堆积。
3. 掌握正確嘅刷牙方法：揀擇軟毛牙刷、用含氟牙膏，可以用牙線清理難到達嘅位置，保持好口腔衛生。
4. 適當使用牙間刷：牙齒排列不齐或有牙周病、退行性病变导致牙齦凋縮而暴露牙根时，牙間就會形成明顯嘅牙縫，極易塞食物，呢種情況可以用牙縫刷。
1、刷上齒後嘅時候，將牙刷放喺上齒後面，使刷毛与牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重覆刷10次左右，裏外面刷法一樣。
2、刷下齒後嘅時候，將牙刷放喺下齒後面，刷毛与牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重複10次左右，裏外面刷法一樣。
3、上、下頷前牙唇面刷法與後牙方法相同。
4、刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可將牙刷頭豎立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，同時要堅持飯後漱口。每次刷牙需3-5分钟才能将牙齒的各个部位刷到。
晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齒上的食物残渣污垢。
否則，在夜间睡眠狀态下，口腔內會滋生細菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齒发生龍齒齒及牙周病。
