牙齒不齊是天生的？錯！常見到初來診所進行牙齒矯正的小病人在爸爸媽媽面前抱怨：“都是你們把我生成這個樣子，牙齒暴暴的好難看！”最委屈的大概就是小病人的媽媽，總是賠著笑對孩子說：“不要擔心，媽媽拜託牙科醫生幫你把牙齒弄漂亮！”我想，父母真是辛苦，經常因為孩子的牙齒美觀問題而背了黑鍋。
造成牙齒不整齊的主要原因有遺傳、飲食習慣不良、牙齒不齊是天生的？錯！口呼吸、吞咽異常、吸吮手指頭等，其中遺傳的影響可能只占10％，而不良習慣會導致先天問題更加明顯。
如果說父母真要負什麼責任，不如說是過度保護了孩子的牙齒。
父母讓孩子吃太軟的食物，攝取過多容易造成鈣質吸收困難的甜食，沒有注意到小朋友喜歡張開嘴巴呼吸或者有異常的吞咽習慣——這些都會造成舌頭與臉頰肌肉的不正常使用，影響到牙弓（長牙的骨頭）的發育，最終出現牙齒不整齊的問題。
矯正牙齒的費用並不便宜，有能力負擔的家長還有機會挽救，沒有能力負擔的家長，是不是就要孩子認命了呢？從前的父母對小朋友要求比較嚴格，會特別注意小朋友的禮儀，最常要求的就是嘴巴要閉好，腳步要擡高，雖然只是小小的要求，但對小朋友的健康確實有長遠的影響。
特別是嘴巴閉好，就是改變口呼吸習慣的最佳辦法，不僅能使孩子儀態好，而且會大大影響孩子的生長發育。
可憐天下父母心，每個孩子都是父母親心中的寶貝，我希望可以通過本書介紹的各種良好生活習慣，幫助所有父母讓孩子的身體變得更健康，也借這機會讓孩子練習如何承擔責任，特別是承擔自己身體健康的責任。