牙線是來清潔牙縫的。

大家都知道，我們每個牙都有五個面，

平時刷牙只能刷到正面背面和咬合面，

但刷不到牙與牙之間的兩個鄰面。

而牙縫裡的食物殘渣如果沒有去掉，

慢慢還是會蛀牙的。

刷牙能刷到牙齒的裡外面和牙齒頂端，

而縫隙，牙刷是夠不着的。

牙縫缺少清潔，

牙齒就容易發生鄰面齲。

比之牙籤，牙線會更加安全可靠，

對於牙間隙的清潔，

除了我們熟悉的的盒裝牙線，

還有特別像牙籤的牙線棒、牙間刷，

以及高貴冷艷的水牙線等等款式。

給大家演示盒裝牙線、牙線棒以及牙間刷的用法~

牙線怎麼用呢？主要有四步。

首先，你需要剪一段20-30厘米，

大概小臂長度的牙線。

用食指或者中指繞住牙線的兩端，

再用拇指輔助將牙線拉直，

留出大概1-2厘米的長度。

準備好后，就可以開始幫寶寶清潔牙縫。

手法一定要像摸小奶貓一樣溫柔，

把牙線沿牙齒側面輕輕地前後滑動摩擦，

慢慢進入寶寶的牙縫中。

牙線更多是通過机械摩擦

把牙面上的牙菌斑抖成漱口可以漱掉的狀態，

因此牙線要貼近牙面，呈C字型拉動。

對了，就是一種擦皮鞋的感覺，

另外，擦牙就好了，不要直接摩擦牙齦。

最後把牙線像進入時一樣慢慢往外滑出，

及時漱口，就算清潔了一次牙面。

要注意，不要用同一段牙線清潔所有的牙齒，

清潔過程中牙線本身會有一定磨損，

所以兩到三顆牙就可以換一下位置。

很明顯，牙線用起來比較麻煩，

所以這時方便好上手的牙線棒就誕生啦。

還有兒童專用的水果味、薄荷味的牙線棒呢。

礙於工藝限制，

線可能會比牙線要粗一點，

力度一下剎不住比較容易損傷牙齦。

如果平時下手比較“沒輕沒重”的爸媽，

還是用盒裝牙線比較穩妥。

△牙線棒需要震顫着滑入牙齦，左右擺動清潔牙側面。較大的殘渣可以用尾部尖角剔除。

另外比較常見的，還有牙間刷這個神器。

它的刷頭比較大，適合像大板牙那樣

牙縫比較寬或者出現牙齦萎縮的情況。

要從牙齒間最寬的地方進入，

通過前後移動完成清潔。

至於水牙線，就是傳說中的沖牙器，

是比較好的刷牙的輔助，

適合正在正畸/有牙周疾病/的朋友，

但不能代替洗牙或者刷牙。

當然，論實用，

還是傳統的牙線最有效。

大家還會擔心這幾個問題：

• 首先，正確使用牙線是不會讓牙縫變大，牙齒變松的。牙線輕輕地來，又輕輕地走，溫柔的滑動間，帶走的只有牙垢。

   

• 其次，牙線不能代替刷牙，也不需要拘泥於早晚各一次，更不需要糾結在和刷牙漱口之間的順序。

   

• 最後，如果使用牙線時牙齦出血了，排除使用力度過大的原因，說明牙齦已經出問題了，要趕緊去看醫生啦。