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專家說玩手機30分鐘就口臭?!嚇得我趕緊把手機

 

口臭是呼吸時出現令人不快異味的一種癥狀,臨床常見,可能是其它疾病的伴生癥狀,也可能為亞健康狀態的體現。嚴重口臭往往影響患者的社交,嚴重影響了生活質量。

 

近日有新聞爆出,日本口腔專家表示,玩手機超過半小時便會口臭。那麼,具體的情況是怎樣的呢?

 
 
 

 

 

長時間玩手機會引起口臭?
 
 

 

科學家發現,看手機時常保持低頭狀態,這種姿勢會減少唾液分泌。

 

如果看手機時不說話,下顎不動,不做吞咽動作,就無法刺激唾液分泌,口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。

 

唾液不足的狀態持續30分鐘,引起口臭的細菌就會增加,從而導致口臭。

 

 

厭氧菌是口臭的重要原因。它們藏在人們的口腔內,分解某些食物,幫助人們消化。但是它們和某些硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合后,就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫,以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質,或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸。

 

 

厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨里或扁桃體上,只要口腔氧氣缺乏的情況下它們都會快速繁殖。口腔內的厭氧菌在某些情況的刺激下,產生揮發性硫化物,引起口臭。

 

 

那麼,還有哪些會引起口臭呢?又該如何對付這種惱人的氣味?

 

造成口臭的原因
 
 

 

1

不注意清潔

 

造成口臭最主要的一個原因是不注意口腔衛生。如果吃完東西后,牙齒清潔不到位,就會導致其實細菌大量繁殖,酵解食物殘渣,產生酸臭味。

 

2

消化道疾病

 

消化道疾病也是引起口臭的原因之一。

 

大量攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物,果蔬等攝入太少,會影響胃腸消化功能。當呼吸時,殘留食物的味道就會從食道內傳出,從而產生“臭味”。

 

3

 

長期便秘也會導致口臭。長期便秘,體內產生的有害物質不能及時排出,也會引起口臭和食慾減退等。

 

4

最後,口臭可能是累出來的。有些人平時口氣清新,可一旦過度疲勞,口氣就會比較重。

 

如何防治口臭
 
 

 

 

 刷牙和使用牙線

 

堅持每天刷牙兩次,並使用牙線清潔牙齒間隙,可以有效清除所有引起口臭的細菌、食物殘渣等。

 

 護理舌頭 

 

在清潔牙齒的時候,不要忘記清潔舌頭。伸出舌頭,向後看,你會發現一個白色的或棕色的塗層,那裡可以找到大多數引起口臭的細菌。使用牙刷或舌刮板將它們清理乾淨。

 

 漱口水

 

非處方漱口水可以幫助殺死細菌、中和或暫時掩蓋口臭。然而,這隻是一個臨時解決方案。清潔食物殘渣,還是建議儘早使用牙刷和牙線,避免口臭。

 

 

 清潔假牙

 

如果戴了可摘局部義齒,切勿偷懶,一定要在晚上把它取出來,並在第二天早上再次使用前進行徹底清潔。

 

 

 戒煙 

 

戒除吸煙這個不良習慣,對身體很多方面都是有好處。不僅會有更好的呼吸,還會擁有更好的生活質量。

 

 定期看牙醫

 

長期口腔異味不消散,要引起重視。如果還在糾結,到底是什麼原因導致口臭,不妨約個時間來看看!

 

定期檢查可以及時發現口腔問題,如牙齦疾病或口乾,防止這些問題進一步惡化。

 

如果經過牙醫確認,口腔是健康的,那麼做做牙齒的初級保健就可以了。

 

 

 

 


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