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只用一側【牙齒吃飯】危害竟然這麼大!

 

 

發現沒?長的好看的人都有一個共同特徵,就是沒有“大小臉”。除了天生臉型長的好外,其實臉型也會被後天一些不良習慣所影響。今天要提醒大家的,就是一定要改正吃東西時,這個經常不被注意的壞習慣。

 

你常常會因為缺牙、牙疼、牙齒鬆動、口腔潰瘍等問題,就只用一側的牙齒吃東西嗎?其實這個壞習慣是容易“毀容”的哦~

 
 

一、為什麼說只用一邊牙會毀容?

1.牙齒磨損變形

牙齒雖然很堅硬,但每天都要頻繁用它來咀嚼食物,久而久之,再堅固的表面也會有損耗。正常情況下,牙齒的損耗是相對均勻的,都會不斷變矮、變瘦。

然而對於習慣用一邊牙的人來說,慣用的一側會比另外一側磨損加倍,變得更矮、更瘦。牙齒的過度損耗會導致咀嚼功能下降。另外牙齒還可能“亂動”,因為慣用的一側牙齒會變“瘦”,另一側的“胖牙齒”會擠過來,最終導致整口牙歪向一邊。

2.形成“大小臉”

如果長期只用一邊牙吃東西,會帶動牙齒嚼的肌肉就會比另一邊得到更多鍛煉,所以慣用的那一側臉就會比另外一側更加強壯,結果就造成“大小臉”。“大小臉”雖然不會對身體健康造成實質性的影響,但是這樣的“被動豐滿”應該誰都不會喜歡吧。

 

二、只用一邊牙還會帶來哪些危害?

1.不常用的一邊口腔疾病多

不用的那一邊的牙齒和牙齦,很少與食物發生摩擦,更容易產生牙石,之後得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。

 

2.顳下頜關節很受傷

顳下頜關節是負責張口、閉口的關節,說話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴,都會用到這個關節。

顳下頜關節位於兩隻耳朵的前方,大家可以把手指放在耳朵前面,然後張開嘴閉上嘴,就能感受到了。長期用一側牙齒咀嚼,會損傷一側顳下頜關節,可能最後的結果是張嘴時「咔咔」作響、關節疼痛,甚至是根本張不開嘴。

3.牙垢滋生

牙齒有自潔功能,就是說能夠利用食物、唾液對牙面的摩擦和沖刷,能保持牙面乾淨光滑。如果長期用一側咀嚼,不用的那一側牙齒缺乏食物摩擦,牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石。

很多人試過不吃東西減肥,或者因為病了好幾餐沒有好好吃飯,就會覺得牙齒表面變髒了,即使刷牙也沒有用,這就是缺乏咀嚼帶來的。而牙垢堆積很容易發生齲齒並引發牙齦炎、牙周炎。

 

4.引起胃病

經常使用一側牙齒吃飯的人常常都是囫圇吞棗,很難使得唾液中的澱粉酶以及食物中的澱粉充分混合,進而增加了胃部的負擔,從而使得您容易出現胃病。

 

      偏側咀嚼這類習慣常常出現在青少年深受,最主要的原因是因為一側有牙齒問題,因而出現疼痛、塞牙或者是咀嚼不便的情況,這類患者大多數是開始是有意識地不用該側進行咀嚼,時間久了就形成了不良的習慣。因此,在這裏提醒廣大的青少年朋友們,在吃東西的時候要有意識的進行雙側牙齒的交替吃東西,進而有效地避免出現這類不良的習慣。

 

 


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