我是一顆小小的乳牙，我有很多兄弟姐妹，我們一起生活在小主人的口腔里。在小主人六個月左右的時候，我們陸續從牙床上長出。我們的壽命一般在6到10年左右，也就是說，小主人6歲開始到12歲左右，我們會完成自己的使命，陸續退休，被恆牙們替換。
我的一生很短暫也很光榮，肩負了許多使命：負責小主人食物的咀嚼，幫助腸胃更好地吸收營養；幫助後續恆牙的發育、生長、排列；在小主人說話時，讓他們口齒更清晰；健康漂亮的我們讓小主人也更漂亮、自信，讓小主人的笑容更甜美……
我的兄弟姐妹一共有20顆，對稱地住在小主人的上牙床和下牙床，每個牙有自己的“窩”。根據位置和形狀大小的不同，我們有特定的名字：乳切牙、乳尖牙、乳磨牙。單就我而言，由三個部分組成：牙冠、牙頸、牙根。牙冠部分有牙釉質，是質地堅硬的白色物質。牙釉質包圍着牙本質，再往裡面是牙神經和牙髓，在牙齒周圍的叫牙齦；牙根長在牙槽骨裏面，就像大樹的樹根。每個牙根的下面，都有相應的後續恆牙正在悄悄地努力地成長。
剛出生的我，長得白白的，可愛極了！我是小主人渾身上下最堅硬的東西。但我也有脆弱的時候，很容易受傷。我最怕一種化學物質——酸，它可以腐蝕我堅硬的身軀，讓我傷痕累累。小主人喝完奶，吃完食物，就會有一部分附着在我的身體上，特別在一些牙齒縫裡，很容易隱藏食物殘渣。如果這時候，小主人的爸爸媽媽認真給我們洗澡，清理掉食物殘渣，我們就能恢復乾淨了。在這些小主人的嘴裏生活，我們是健康的、幸福的、快樂的。
但是有一部分大人不知道我們需要每天清潔，從來不給我們洗澡。還有一些粗心偷懶的大人，即使給我們洗澡了，也洗得不夠仔細。如果我們沒有被每天仔細洗澡，小主人又特別貪吃，經常吃糖果、巧克力、餅乾之類的話，那我們就慘了。因為人類口腔里有很多牙細菌，他們輕易地把食物殘渣變成白色或者淡黃色黏糊糊的東西，牙細菌利用這些“垢”產生一種叫做“酸”的化學物質，它可以把我們一點點地溶解掉，我們的身上慢慢地會出現一些小洞洞。這時候如果放任不管，小洞洞會變成大洞洞，甚至千瘡百孔。如果洞洞接近牙髓，我還會感覺到疼痛，吃冷熱的食物會不舒服。再到後來，就算不吃東西也會疼痛，甚至整夜整夜地痛，牙根慢慢壞死。我們沒能幫助小主人好好咀嚼食物，吸收營養，還給他帶來了疼痛，小主人可能會變得煩躁易怒，做事情沒法集中注意力，身體也變得越來越瘦弱了。有些大人根本不懂得怎麼保護好我們，不帶小主人去醫院求助牙醫。就這樣，我們的身體慢慢被腐蝕，一碰就會折斷，牙根也慢慢變短，最終只能提前退休。在這個過程中，我們也給了小主人很多的暗示，但很不幸，都被忽略了。
到這裏，故事還沒有結束。小主人可能因為我們乳牙受到破壞、牙根發炎被波及，導致恆牙停止發育。恆牙的質量也會很差、位置錯亂、“挪窩”都有可能發生。藉此請大人聽一聽我們乳牙的吶喊：讓我們健康成長吧！好好清潔我們，好好保護我們，一定要定期去拜訪牙醫，請他們幫助我們健康度過這短暫的一生。
其實，想要我們乳牙健康成長也不難，只要做到以下幾點：
1.0-6個月，給寶寶做口腔清潔護理。可以早晚用消毒好的紗布蘸上溫開水給寶寶輕輕擦拭牙齦、頰黏膜及舌面，以達到清潔口腔的目的。
2.長出第一顆乳牙到3歲。當第一顆乳牙長出來后，就可以開始使用牙刷和含氟牙膏了（高氟地區除外）。牙膏使用量為米粒大小，早晚兩次。如果出現出兩個以上的牙齒，建議刷完牙后使用牙線，清潔牙間隙的食物殘渣或牙菌斑。
3.3-7歲，仍需家長幫助刷牙。兩歲開始可以教寶寶用牙刷刷牙，要選擇適合寶寶口腔大小，刷毛柔軟的牙刷，教導正確的刷牙方法。多讓寶寶觀察模仿，讓他慢慢學會自己刷。大一點的孩子，家長可以站在孩子後方，讓孩子仰着頭，張開嘴，讓大人替他刷牙。建議使用含氟牙膏（高氟地區除外），牙膏量為豌豆大小。堅持每天使用牙線清潔牙間隙。
4.從小養成寶寶良好的飲食習慣，做到不挑食、多吃蔬菜和瓜果，少吃糖果和零食。不要養成寶寶含着奶瓶睡覺的習慣，8個月左右逐漸戒掉夜奶，睡前不要進食。5.在寶寶一歲時，請牙科醫生做第一次牙齒的保健檢查。牙醫會給予相應的指導，最好每3到6個月定期檢查，每半年進行塗氟（高氟地區除外）。
