![](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="664" height="285"><rect width="100%" heigh="100%" fill="%23cccccc"/></svg>)
進食有一定硬度的食物：換牙期不能吃太軟爛的食物，因為咀嚼可以牽動面部及眼肌運動，加速血液迴圈，促進牙床，頜骨和麵骨的發育。
補鈣並促進鈣的吸收：換牙期要多補鈣，多進食含鈣高的食物，比如牛奶和豆腐。此外，還要多攝取維生素D，以促進鈣的吸收。
糾正不良習慣：比如用舌頭舔牙齒，咬手指頭，這些壞習慣會影響孩子牙齒的生長，導致變形。
避免用口呼吸：要儘量避免兒童睡覺時用口呼吸，因為氣流從口腔通過時，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發育，導致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側隨之變窄，前部向前突出，結果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂，形成豁牙。
孩子換牙順序是怎樣的呢？
6-8歲：開始長第一顆恒牙，即中切牙，第一磨牙也慢慢長出；
8-9歲：開始長出側切牙；10-12歲的兒童的雙尖牙開始長出，首先會長第一雙尖牙，即在側牙旁邊；
11-12歲：上下排的尖牙已經逐漸長出；
12-13歲：開始長第二磨牙；最後的第三磨牙，即智齒，要到兒童17歲後才開始長出，而且維持生長的時間會到21歲，因人而異。
值得注意的是，孩子在6歲時長第一個牙齒的時候要格外的注意，這個牙齒是第一顆恒磨牙，也叫六齡牙，因為它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對兒童頜骨和麵部的發育有很大影響，對於其他恒牙的萌出以及排列也起了重要的作用。
