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牙線清潔牙齒保健法？牙線是口腔保健的重要工具之一，牙線潔齒法是清潔牙 間隙食物殘渣和菌斑的有效方法，除牙刷外，牙線是最理想的 —— 潔牙工具。
牙線可以清除掉牙刷所不能到達的牙間隙內的食 物殘渣和菌斑，又不易損傷牙龈和牙齒,尤其是潔牙後使用牙 線更能鞏固療效。
許多國家和地區廣泛使用牙線，在美國8?9歲兒童就開 始學習和使用牙線，以防止早期牙龈炎的發生。
老年人牙周 病發生率很高，牙槽骨萎縮，牙間隙增寬，極易嵌塞食物，所以 中老年人更需要使用牙線。
這裏所說的牙線並不是普通的縫 紉用線，常用的牙線有上蠟棉線、麻線、絲線、尼龍線、滌綸線， 一般采用30-75支牢而光滑的線，並有各種各樣的包裝形 式。
單純使用牙線有一定困難，但只要經過實踐和練習，很快 就會掌握。
目前國內外已研制出了不同類型的牙線工具，使 用更爲方便，牙線分爲上蠟牙線和不上蠟牙線，前者用來去除 牙間隙內的食物殘渣，後者用于清除牙菌斑。
現就單純牙線 的使用方法介紹如下。
取一段45 cm長的牙線，將線的兩端繞在兩手的中指端 上，指間的牙線長5 ~6 cm,兩手中指持住牙線，當清潔右側 上颌大牙時，用右手的大拇指及左手的食指頂住線，並使通過 兩個牙間的接觸點（牙的鄰接點）進入食物嵌塞的牙間隙
；清 除左側上颌的大牙時，改爲左手拇指及右手食指頂線
；清潔所 有下牙時，可用雙手食指頂線，將線壓入牙間隙。
線進入牙間 隙後，用食指和拇指在牙間隙作拉鋸式的前後移動，然後小心 地作上下移動。
清除牙鄰面上的牙菌斑時，使牙線進入牙面 和牙龈緣以下的牙龈袋或牙周袋內，牙線向牙齒施力，這樣上 下移動4~6次，可把食物及菌斑帶出。
每天堅持使用一次牙 線，可以有效地清潔牙齒的鄰面，防止菌斑及牙結石的形成， 從而減少81齒和牙周病的發生

使用牙線的注意事項如下：

(1)中老年人更需要使用牙線。
(2)做拉鋸式的動作並使牙線通過兩牙之間的鄰接點。
(3)有牙結石時，先請口腔科醫生進行一次全口性潔牙。
(4)每次都要使用新牙線。
如果使用牙線潔齒器具，可 用75%乙醇消毒後備用。
(5)常用的牙線有粗細、口味、含蠟與否及有無牙線支架 圖8牙線潔齒法以上就是牙線清潔牙齒保健法的所有內容，感謝您的閱讀，如果還有其他疑問，歡迎咨詢我們的專業醫生。