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   叩齒是怎麽一回事？ 中醫有一種健身法叫做“叩齒”。即每天早、晚空腔 上下對齒咬合100次，日複一日，年複一年，到老年牙齒 比別人脫落的晚。這是事實，中醫古籍中也有記載可考。

       現在我們很容易對叩齒的保健機制進行解釋，這是由于 每日的叩齒運動鍛煉了牙齒周圍的軟硬組織（包括牙槽 骨、牙周膜、牙龈）的健康，從而預防了牙周炎，使牙齒到 老年也不松動、不脫落。
這是中醫健身法中對器官功能 的鍛煉方法之一。從理論上探討，叩齒還有深奧之處。人體有十二經, 上颌牙齒屬于胃經，下颌牙齒屬于大腸經，叩齒的動作是 鍛煉十二經絡，使全身氣血流通的方法之一。
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