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每天有8億中國人假裝在刷牙,你呢?

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“早上從朦胧中醒來,看鬧鍾,哎喲又遲到扣工資了!


隨便洗臉漱口,樓下買個燒餅,邊吃邊擠公交車。


到處擔心上班。中午,在公司樓下的快餐店裏,風卷殘雲。


午餐時間賽跑,牙簽拔牙,然後一罐碳酸飲料解渴。


晚上,加班回家,釋放壓力,然後吃晚飯,想到睡覺前刷牙,但懶惰發作,沒有刷牙睡覺。 


第二天,牙齒開始疼痛。


今天,讓我們來看看刷牙的常見錯誤方法。


錯誤刷牙1:趕集刷牙(刷牙時間短)



每次刷牙十秒鍾。這也是我們經常遇到的刷牙誤解。很多人刷牙像漱口一樣快,根本沒有刷牙的方法,根本刷不幹淨。


真正有效的刷牙必須遵循“333”原則,即每天刷牙3次,每次3分鍾,飯後30分鍾內刷牙。


一些朋友還說:刷牙需要3分鍾,我可以在1分鍾內刷牙。但事實上,你只是被過量的泡沫蒙蔽了雙眼。


因爲牙膏沾水,牙膏太多,刷牙的時候會産生很多泡沫,讓我們産生“刷的差不多”的錯覺。如果你以正確的方式刷牙,你會發現你可能在3分鍾內刷不完~

  


錯誤刷牙2:伐木刷牙(楔形缺損)


牙刷不是砂紙,刷牙也不是鋸木頭,請對牙齒溫柔一點。

 

粗糙的橫向刷牙不僅會損害牙釉質,還會刺激牙龈。牙頸釉質很薄。如果長時間橫向刷牙,會造成牙頸嚴重磨損,形成楔形牙齒缺損。

 

正確的刷牙方法應該是垂直刷或小範圍震顫刷。

 

錯誤刷牙三:表面刷牙三:表面刷牙



只要刷掉你看到的正。

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