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【全國愛牙日】牙齒“保健”要積極

  

【全國愛牙日】牙齒“保健”要積極

  一、清潔口腔應由嬰兒開始

  

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  嬰兒出世後,即使一顆牙齒也沒有,家長都應每日用軟紗布擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出後,可以繼續用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當多顆牙齒萌出後,家長可以用指套刷或軟毛刷為孩子每日刷牙 2 次,同時清潔所有嘅牙面,特別係鄰近牙床邊嘅部位,建議使用牙線幫助細路清潔牙齒縫隙。


  二、學習培養刷牙習慣

  

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  細路2歲嘅時候開始學識刷牙,適合細路的刷牙方法是“圓弧刷牙法”,具體操作方法係將刷毛放喺牙面上,輕壓使刷毛彎曲,喺牙面上畫圈,每個位置反復畫圈 5 次以上,前牙內側要將牙刷豎放,牙齒的各個面均應刷到。選擇歲小朋友每次用量係適宜的細路牙刷,每兩至三個月更換一次,當牙刷毛外翻或倒毛時,應該即刻換牙刷,做到一人一刷一口杯。每日早晚刷牙,每次刷牙時間不少于 2 分鐘,睡前刷牙更加重要。學齡前細路很難完成精細複雜的刷牙動作,需要家長協助同埋監督。


 


  三、合理飲食,保護牙齒

  

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  經常攝入過多嘅含糖食物或者飲用太多嘅汽水,會引發齲病或産生牙齒敏感。細路應少吃甜食,少飲汽水,減少吃糖次數,進食後用清水或者茶水漱口,晚晚睡覺前換下牙刷之後唔可以再食嘢。

  


  四、爲適齡細路進行窩溝封閉

  

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  窩溝封閉係預防窩溝齒蝕嘅最有效方法,是用高分子材料把牙齒的窩溝填平後,牙面變得滑咗好易清潔,細菌唔容易停留,令人避免窩溝齒蝕。窩溝封閉是一種無創技術,冇引起痛楚。建議 6~8 歲可以進行第一恒磨牙(六歲齒)嘅窩溝封閉, 11~13 歲可以進行第二恒磨牙嘅窩溝封閉。

  


  五、每日用含氟牙膏,定期塗氟

  

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  用含氟牙膏刷牙係安全嘅、有效嘅防蛀措施,喺非高氟飲水地區嘅 3 歲以下細路每次用量爲“米粒嘅大小”歲小朋友每次用量係,3~6 歲細路每次用量爲“豌豆粒嘅大小”歲小朋友每次用量係,要由家長或老師監督同指導。細路還可以每半年到醫院接受一次牙齒塗氟。給牙齒刷上一層保護膜,其中嘅氟化物慢慢釋放出嚟,可以預防齒齦問題。



  六、積極防範牙齒外傷

  

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  細路參加體育活動時,穿運動衫同埋有膠底防滑嘅運動鞋,防止跌倒摔跤造成牙齒外傷。必要時應該戴頭盔、防護牙托同其他防護用具。坐交通工具嘅時候,應該繫好安全帶。一旦牙齒受傷,應該盡快去醫院就診。


 


  七、盡早改掉口腔不良習慣,及早預防牙顎畸形

  

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  打指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、嘴呼吸、夜磨牙和偏側咀嚼等細路常見口腔不良習慣,會造成牙齒排列不齊,甚至顎骨畸形,應盡早戒除。對有嘴呼吸習慣的細路,應檢查佢嘅上呼吸道係咪通暢,治療呼吸道疾病,及時糾正嘴呼吸。乳牙期或者乳恆牙替換期發現牙顎畸形應及時就醫,由口腔醫生檢查、判斷是否需要進行早期矯治。

  


  八、定期口腔檢查,及時治療口腔疾病

  

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  齲病是細路常見口腔疾病,可以引起細路牙痛,牙齦、面部腫脹,甚至高熱等全身症狀。齲病長期得不到治療可造成細路偏側咀嚼,雙側面部發育唔對稱,仲可以影響恆牙嘅正常發育同埋萌出。細路是口腔疾病的高發人群,而且發展迅速,爲及時了解細路口腔健康狀況,早期發現口腔問題,早期治療,細路每六個月應進行一次口腔健康檢查。






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