保護牙齒小妙招

2024-01-23Vickong常見問題

  保護牙齒嘅小竅門


  


  


  1

  


  刷牙時間唔可以少

  

刷牙時間唔可以少於3分鐘,每日最少兩次,每三個月換一次牙刷,漱口都係保障牙齒健康嘅好習慣。

  


  


  2

  


  響度用牙線嘅習慣

  

除了刷牙之外也應該響度用牙線嘅習慣,因為用牙線可以清除牙縫之間嘅食物殘渣,如果條件允許的話,咁樣亦都可以去除食飯之後牙縫間嘅殘留食物。

  


  


  3

  


  食嘢要留神

  

食硬嘅嘢嘅時候盡量避免太用力,唔好好傷牙齒。燙嘢要小心、過酸嘅食物可能會對牙齒有好大嘅刺激,所以建議你減少食用。對細路黎講,有助於保護牙齒嘅健康。

  


  


  4

  


  運動都會對牙齒有影響

  

劇烈嘅運動有機會令你脫水,減少唾液嘅分泌,會導致蛀牙問題、細菌堆積嘅風險會增加,而且好多運動飲料入面都有意外嘅糖同酸嘅成分。

  


  


  5

  


  口腔健康關係到全身健康

  

口腔對身體其他部位都有影響。如果有牙周問題,那樣就會增加患上心臟病嘅機會4比一般人高出好幾倍。如果第一顆臼齒相對較矮,而且時有疼痛,就表示消化有問題。

  


  


  6

  


  看牙前停用止疼藥

  

拔牙前遵醫囑停用阿司匹林等抗凝血藥物,佢會令你喺拔牙嘅時候出血較多,拔牙後難以止血。

  


  


  7

  


  牙膏磨力粉並唔係全部都有害

  

好多人認為牙膏入面嘅磨力粉會損害牙齒。其實,正好相反,牙膏入面嘅無水矽酸、蕃木瓜蛋白酵素等軟質磨力粉,可以擦亮同美白牙齒。

  


  


  8

  


  喫糖不一定會會導致蛀牙問題

  

食甜品只要即時清潔就冇咁大問題。平衡飲食先係健康笑容嘅關鍵。經常唔食飯,會導致口腔酸鹼度過高,從而造成會導致蛀牙問題與牙齦問題。

  


  


  9

  


  舌頭亦會反映健康狀況

  

舌尖鮮紅嘅話,有可能係甲狀腺或者心臟問題;舌頭呈黃綠色嘅話,就有可能係肝臟或者膽囊問題;略帶灰褐色,通常都會有消化疾病。

  


  


  10

  


  牙齦出血係炎症

  

牙齦出血係炎症表現,非常有可能牙周已經發生咗感染。

  

*本文只係科普,唔係做為診療依據,個人情況請遵醫囑

  

文中相片黎自網絡(侵刪)

  

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德拜口腔醫療集團是由資深口腔精英組建的一家集牙病治療、牙齒種植、牙齒正畸、牙齒美容、牙齒修復牙齒保健、兒童牙科爲一體嘅全方位現代化嘅口腔醫療機構。

  

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維港口腔踐行「醫道濟世」的大學校訓,十六年穩定開診。榮獲「2024香港企業領袖品牌」,是諾貝爾種植系統全球放心植牙中心,香港新城電台與廣東衛視推薦品牌,服務超過三十個國家和地區的顧客,受到粵港澳大灣區及周邊城市市民的歡迎與信任。

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