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睇咗呢d,你仲敢睡前唔刷牙嗎?

  睇咗呢啲,你仲敢埋唔刷牙唔知?


講起口腔護理,唔少人都識講“食完餐要漱口,早晚要刷牙”呢啲護齒嘅黃金法則,”睡前刷牙“,不過基於啲種種理由“時間太晚喇”、“今日太累喇”、“少刷一日都冇事”……但就係覺得好困咁。“睡前刷牙”好似,念住念住就攰咗去同周公下棋啦。考究原因,都係因為“懶症”發作嘅囉。

  

事實上,訓覺前唔刷牙對身體嘅危害好多。唔止會引起牙周病、龍鳳病等口腔病,仲會引起其他身體嘅病。

  

危害唔止於此,訓覺前唔刷牙、肺炎、心臟病等病嘅誘因。

  

  

  

  

【結語:刷牙嘅時候要慢慢細心嘅慣例,最好將整個口腔分成上下左右幾個部分,按照一定嘅順序刷洗口腔,優先處理上排牙齒再處理下排牙齒,優先處理左邊再處理右邊,優先處理外面再處理裏面,使唇(頰)面,舌(齶)面及咬合面都能刷到不至於遺漏,面面俱到,重複數次,每次刷牙時間少過3分鐘。睡前刷牙比早晨刷更重要,唔單止可以清除口腔嘅積物,仲有助於保護牙齒,有助於平穩入睡,仲可以預防各種全身疾病。】

  


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