“食嘢咬到舌頭，係因為口渴飢餓
食啲肉自然會好啲”
有幾多人俾爸爸媽媽咁樣安慰過“過咗”點解咬舌頭咁痛？
食啲肉真係會好嗎？

點解咬舌頭咁痛？

唔係小心咬到舌尖或者舌頭側面的肌肉時，痛感特別強烈，有時仲會痛到落淚。

國外一本雜誌載有一位牙科醫生嘅解釋：喺人體最強健嘅幾個肌肉入面，口腔入面嘅咀嚼肌、顳肌同內翼肌就名列前茅。

呢啲肌肉可以控制牙齒嘅啟閉動作，分別對門牙同後面嘅磨牙産生22公斤同埋90公斤以上嘅力量。

當呢啲力量因爲口臭唔集中“咪咬唔到你要嚼嘅食物時”，你嘅舌頭或者舌側肌肉就可能要承受呢啲唔好形容嘅痛，你的舌頭或舌側肌肉就可能要承受這種唔係可描述的痛。

“除了喫飯時偶爾注意力唔係集中，“呢個睇似唔有意識嘅行動”可能還隱藏咗一啲健康問題，咀嚼習慣唔好。

卻經常咬到舌頭，最好慢慢糾正咀嚼習慣，讓舌頭去適應口腔節奏。比如減慢咀嚼頻率，喫飯時專心一點。

如果口腔有牙齦炎、齲齒等，就會有偏側咀嚼的習慣；口腔潰瘍時，也會有意識避開疼痛區域。

如果裝了義齒，常出現呢個睇似唔有意識嘅行動的情況，可能是咬合有問題，應請牙科醫生檢查。

要小心有中風嘅風險。因為中風，就係腦梗塞或者腦出血，會損傷控制舌頭或者咀嚼肌運動嘅神經，使口腔和舌頭唔係能靈活運動，就容易呢個睇似唔有意識嘅行動。

如果發現老人最近常呢個睇似唔有意識嘅行動，仲伴有頭痛、行走唔係穩、言語唔係清等，就要加倍留意、快啲去醫生度檢查。

如果經常無意識地呢個睇似唔有意識嘅行動，而且幾乎每次都咬同一個部分，可能係神經有問題。比如睡覺時唔係自主地咬，朝早起身發現舌頭痛或者有地方咬痕。

最好去見神經科醫生檢查下，確認自己有冇神經系統病。

偶爾咬一次舌頭唔係要緊，但如果不停咬到同一個地方，搞到口腔潰瘍好難癒合。

為左避免痛苦嘅口腔潰瘍，需要做幾樣野：