《北上牙齒美白完成後要注意咩》
近幾年好多人都喜歡北上做牙齒美白，覺得價錢實惠又方便，但其實，無論喺香港定系內地做完美白，都要留意護理同保養，否則效果唔會維持得耐仲可能傷到牙齒。今次就同大家講下完成牙齒美白之後要注意啲咩，等你笑得燦爛又放心。
**一、做完美白頭幾日最緊要戒啲色深食物同飲品**
牙齒美白後頭二三日系“黃金期”，呢段時間牙齒表面會比較敏感，容易吸收色素。如果呢時飲咖啡、紅酒、濃茶，或者食醬油、咖喱、朱古力呢啲，就好容易令牙齒重新沾色。建議呢幾日盡量食清淡少色素嘅食物，好似白飯、魚肉、豆腐、清菜咁。唔好以爲淨系飲水安全，有啲瓶裝飲品都有色素，最好都避開。
**二、注意溫度變化，唔好食太熱或太凍嘅嘢**
有啲人做完美白後覺得牙齒會有少少敏感，見到凍飲或者熱湯都會牙根痛。呢種情況其實系正常嘅，一般兩三日就會慢慢好返。但呢段時間最好飲室溫水，唔好一時凍啤酒、一時熱茶咁大溫差，牙神經會受刺激，如果太厲害仲可能令效果打折。
**三、保持良好清潔習慣**
美白完唔代表就可以大意，反而更要好好清潔牙齒。記得每日早晚都刷牙，用軟毛牙刷同含氟牙膏；食完嘢可以用清水漱口，避免牙垢積聚。有人以爲做完美白就唔洗用牙線，其實牙線先可以清走牙縫入面啲汙糟嘢，令牙齒保持幹淨白淨。牙齒白唔白，清潔程度都好關鍵。
**四、避免吸煙同嚼檳榔**
香煙同檳榔系牙黃嘅最大元凶之一，尼古丁同色素會令牙齒表面變黃變啡，做完美白效果好靓，但如果繼續吸煙，幾個月就打返原形。不如趁呢個時候戒煙，爲牙齒同健康加分。
**五、定期複診檢查確保效果穩定**
唔同人牙齒質地唔同，有啲人效果可以維持一年以上，有啲可能半年就要再處理。最好跟醫生建議定期返去檢查，睇下色澤、牙齒健康狀況有冇問題。如果想維持更耐，可以用少少家用保養産品（例如牙齒美白貼或者居家美白筆），不過都要咨詢專業意見，唔好亂用。
**六、唔好即刻做其他牙科治療**
美白後兩三日內，牙齒同牙龈都處于比較敏感狀態，唔建議即刻做補牙、洗牙或者其他治療。等牙齒適應返、狀態穩定之後再做會安全好多。如果覺得有唔舒服或者痛，記得即刻聯絡醫生，唔好自己忍。
**七、飲食習慣影響持久度**
長期食色素重、酸性高嘅食物都會令牙齒慢慢失去光澤，例如汽水同果汁。可以考慮平時飲水爲主，唔單止牙齒白得耐，整體口腔都健康啲。另外，有啲人喜歡咬硬物，例如冰粒或者果仁殼，呢啲都會磨損牙釉質，間接令美白效果減弱。
**八、心理准備同期望管理**
牙齒美白可以提升外觀，但唔系每個人都可以做到“雪白一片”。效果會因人而異，睇你原本牙色、生活習慣、同用嘅技術。最緊要系自然健康嘅白，不一定要比人更白，保持笑容真誠先最吸引。
**九、堅持日常護理習慣**
美白嘅效果系靠時間同日常習慣維持。如果平時懶得刷牙或者經常飲咖啡，幾貴都冇用。每日花少少時間照顧口腔，就可以保持靚靚笑容。習慣一建立，就算幾年後都仲會覺得自己個笑容有自信。
總括嚟講，北上牙齒美白系一個方便選擇，但真要靓得穩陣，後期護理好重要。留意飲食、保持清潔、避免壞習慣、定期檢查，就可以令你牙齒持久雪白，自然燦爛。記得，美白唔系一時嘅事，而系長遠嘅保養。笑容系你最好嘅名片，保養得好，走到邊都光采照人。
