拔牙血塊知多少？自我檢測清單與何時該就醫的判斷標准

　　拔牙後個血塊，系成個傷口穩陣愈合嘅關鍵。如果血塊成形穩陣，牙槽骨會有個「保護蓋」慢慢生新組織；如果血塊沖走或爛曬，就容易演變成「乾槽症」，痛到上頭。以下用貼地嘅方法，同你拆解咩叫正常、點樣自我檢查、同何時要即刻搵牙醫。

　　血塊系乜嘢？正常恢複時間線

　　- 0—24小時：咬住牙醫放嘅紗布30—45分鍾止血，之後可能仲有少少滲血，口水帶粉紅色屬正常。局部會麻、脹、輕痛。

　　- 第2—3日：疼痛逐漸回落，但腫脹可能仲在。傷口面會見到淺白色/乳白色纖維膜，唔系膿，系愈合組織。

　　- 第3—5日：口腔感覺穩定，進食小心就得。唔應再有明顯鮮血。

　　- 1星期左右：大部分拔牙傷口初步收口；深位置或智齒可能要更耐。

　　如果痛楚反而愈來愈勁、口臭明顯、或者血塊似乎「不見咗」，就要留神。

　　拔牙後自我檢測清單（每日用幾秒Check一Check）

　　- 止血：咬紗布後，滲血是否明顯減？有冇鮮紅血不停流？

　　- 血塊：拔牙窩見到暗紅/深色凝固層？冇被大量漱口、吐痰或飲管吸走？

　　- 痛感：止痛隨日子遞減？夜晚冇刺骨痛射去耳仔、太陽穴？

　　- 氣味：無異味或輕微血腥味？有冇「臭到頂唔順」嘅口氣？

　　- 腫脹：頭兩日輕腫，第3日後慢慢消？冇日漸加劇？

　　- 功能：可以輕輕張口、吞咽正常？冇麻痹、舌頭或下唇持續無力？

　　- 發燒：體溫正常？冇畏寒發熱、全身不適？

　　穩血塊嘅日常護理要點

　　- 當日止血：按牙醫指示咬紗布30—45分鍾；仍滲就更換1—2次。屋企無紗布可用沖濕嘅紅茶包輕咬幫助收血。

　　- 切忌動作：頭1日唔好大力吐口水、狂漱口、用飲管、吸煙、飲酒、食太熱或太辣、做激烈運動，呢啲都會沖走或擾動血塊。

　　- 飲食：等麻醉退後先進食。前兩日以溫冷、軟身嘅食物爲主，咀

　　嚼用另一邊。飲足夠溫水，避免高溫飲品。

　　- 清潔：24小時後先開始溫和鹽水漱口（半茶匙鹽兌溫開水一杯），每日2—3次；刷牙避開傷口位，動作輕。

　　- 冷/熱敷：頭24—48小時外面面頰間歇冷敷（每次10—15分鍾），之後如需可改溫熱敷舒緩。

　　- 休息：擡高頭休息，唔好俯臥壓住面頰；按醫師指示服用止痛藥或抗生素，唔好自行加減。

　　何時應該就醫：清晰判斷標准

　　- 出血控制唔住：咬紗布或茶包2—3輪仍鮮血直流，或者口入不斷滿血塊。

　　- 疼痛惡化：第2—3日起痛楚反而升級，呈放射性、夜間加劇，止痛藥效明顯不足（疑乾槽症）。

　　- 異味/口臭：傷口傳出惡臭，口水似臭蛋味，伴隨灰白或空洞感。

　　- 腫脹蔓延或化膿：面頰紅熱、腫脹日漸加劇，觸痛明顯，或見膿液。

　　- 發燒或全身症狀：體溫≥38°C、畏寒、乏力、吞咽困難、張口受限。

　　- 感覺異常：下唇、下巴或舌頭持續麻痹/刺痛，語言或進食受影響。

　　- 其他高風險情況：你有糖尿病、心血管病需長期食薄血藥、免疫功能較弱，或懷孕；任何異常都應盡早複診。

　　幾個常見誤解，唔好中招

　　- 「成日漱口至幹淨」：頭24小時過度漱口會沖走血塊，反而拖慢愈合。

　　- 「飲管飲水更衛生」：飲管産生負壓，最易扯走血塊。

　　- 「白色就系發炎」：初期見到白色纖維膜多屬正常愈合，不等于化膿。

　　- 「冇痛就代表好返曬」：傷口表面收口唔等于底層完全重建，按醫師指示複診同清潔依然重要。

　　- 「抿口煙幾啖無所謂」：尼古丁令血管收縮，顯著增加乾槽症風險，至少1星期唔好吸煙。

　　總之，護住血塊就等于護住你嘅傷口。用上面嘅清單每日自檢，配合溫和護理，多數可以順利過度。如果出現上面任何紅旗訊號，盡快搵牙醫評估，及早處理，痛楚同恢複時間都會大幅減少。祝你順利康複，食得瞓得，笑容快啲返嚟。

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