【重點整理】2026齦下刮治成因梳理、改善方式與照護

　　踏入2026，愈嚟愈多人關注牙周健康。「齦下刮治」係針對牙齦線以下嘅深層清潔，重點係清走牙周袋入面嘅牙石同牙菌膜，配合根面平整，幫牙齦重新貼返住牙根，減低發炎同流血。簡單講，就係治本嘅牙周治療，而唔淨係表面洗乾淨。

　　齦下問題點解會出現？

　　- 牙菌膜長期積聚，刷牙同牙線做得唔夠徹底

　　- 牙石生喺牙齦底，令牙周袋加深

　　- 吸煙、口乾、壓力大、作息亂

　　- 系統性疾病如糖尿病、免疫力波動

　　- 荷爾蒙變化（例如懷孕）、遺傳體質

　　- 長期忽視覆診，未有定期洗牙

　　你可能需要齦下刮治嘅徵兆

　　- 牙齦易出血、腫痛、口氣重

　　- 咀嚼位牙齦退縮，露出牙頸位

　　- 牙縫變闊、牙齒有少少鬆動

　　- 牙周袋（牙醫量度）大於約4毫米

　　- 洗牙後好快又積返牙石

　　齦下刮治點樣做？

　　- 先做牙周檢查，量度牙周袋深度、X光評估骨位

　　- 局部麻醉下，用超聲波及手用器械刮治，徹底去除齦下牙石

　　- 根面平整（SRP），令牙根表面平滑，方便牙齦再黏附

　　- 視乎情況分區處理，必要時配合短期抗菌沖洗或藥物

　　- 完成後定期覆診，觀察牙周袋有冇收窄

　　治療期間會唔會痛？一般配合麻醉，

　　痛感可控；之後一兩日可能有少少酸軟或敏感，按指示用止敏牙膏、避免過冷過熱食物，多數可改善。若出現明顯腫痛或出血不停，就要盡快聯絡牙醫。

　　日常改善與照護貼士

　　- 早晚兩次正確刷牙：用軟毛牙刷，靠近牙齦位斜45度小幅度掃刷

　　- 每日用牙線或間隙刷，清理牙縫牙菌膜

　　- 牙醫指示下短期用抗菌漱口水；日常以溫和不含酒精配方為主

　　- 控糖少黏性零食，餐後清水漱口

　　- 戒煙、管理壓力，保持充足睡眠

　　- 控制慢性病，特別係血糖

　　- 覆診節奏：一般建議每3至6個月牙周維護，視個人風險調整

　　常見迷思拆解

　　- 「刮治會令牙齒更鬆？」其實刮治係清除炎症來源，牙肉消腫後感覺縫隙大咗係正常過渡，多數穩定期會改善。

　　- 「做一次就搞掂？」牙周病屬慢性，需配合長期維護同習慣改變，否則容易復發。

　　- 「孕婦可唔可以做？」孕期牙周炎風險較高，需由牙醫評估安排安全時段及方式。

　　重點整理

　　- 成因離唔開菌膜、牙石加上生活及全身因素

　　- 齦下刮治＋根面平整先係治標又治本

　　- 成功關鍵喺專業治療配合居家清潔、定期維護

　　牙周健康係長跑，早發現、早處理、早維護，2026由而家開始重整口腔習慣，讓牙齦穩穩貼住牙根，笑容自然更安穩。