【醫生講解】牙齦發炎白白的術後護理、復原時程與回診

　　做完牙齦治療、清創又或者牙周小手術之後，見到傷口位「白白的」，多數並唔係化膿，通常係一層纖維素保護膜，幫手止血同修補組織，屬於正常復原過程，唔好自己摳走。

　　術後護理要點：

　　- 前24小時盡量休息，唔好大力吐口水、漱口或吸吮；需要止血就咬紗布20至30分鐘。冰敷面頰每次10至15分鐘、間隔10分鐘，減腫止痛。

　　- 按醫生指示食止痛藥／抗生素，唔好自行加減。

　　- 飲食揀軟腍、溫涼嘅食物（如粥、蒸蛋、乳酪），避免太熱、太辣、太硬、帶刺或香口膠；多飲水，暫時唔好飲酒，同埋避免用飲管。

　　- 口腔清潔：當晚避開傷口刷，其他牙照常輕手清潔；第二日起用含氯己定漱口水輕輕含漱（唔好太用力吐出），刷牙時用軟毛牙刷，靠近創口位置慢慢嚟；牙線／牙間刷要等醫生準許先用返。

　　- 前兩三日避免跑步、健身等劇烈運動；瞓覺用高少少枕頭，減腫脹；唔好用舌頭舔傷口。

　　復原時程大約：

　　- 0至48小時：腫痛較明顯，白色保護膜開始出現。

　　- 第3至5日：腫脹回落，白膜更清楚，痛楚逐步減。

　　- 第7至10日：白膜自然脫落，牙齦轉粉紅；如有縫線，多數呢期拆線或自行溶解。

　　- 約2星期：組織基本穩定；4至6星期：牙齦成熟收口更結實。

　　每個人體質唔同，時間可有出入，跟番醫生安排回診檢查最穩陣。

　　幾時要即刻回診或求醫？

　　- 持續出血超過1至2小時未止

　　- 發燒超過38°C、寒戰、全身不適

　　- 腫脹迅速加劇、面頰發紅灼熱或張口困難

　　- 口臭明顯惡化，白色分泌變黃綠兼有膿

　　- 痛到食止痛藥都壓唔住、或出現麻痺、吞嚥困難

　　- 縫線鬆脫、傷口裂開

　　日常貼士同預防復發：

　　- 頭三日避免咖啡、濃茶、紅酒等刺激或易染色飲品

　　- 戒煙，有助血液循環同傷口癒合

　　- 定期洗牙同牙周檢查，學好正確刷牙手勢，配合牙間刷清潔牙縫

　　- 作息規律、均衡飲食，免疫力好，牙齦復原更快

　　總結：術後見到「牙齦發炎白白的」多屬正常保護層，只要做好術後護理、按時回診，同步注意清潔與休息，白色會自然退去，牙齦逐步回復健康粉紅狀態。