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牙線,多數中國人不會用的護牙神器,你會用了

 

 

我們為什麼要使用牙線?
 

 

 

 

要知道,日常刷牙只能清潔頰面、舌面及咬合面的菌斑和殘留的食物殘渣,很難徹底清潔“牙間隙”。“牙間隙”就成了“藏污納垢”之地,裏面細菌的滋生會悄悄腐蝕你的牙齒。所以,輔以牙線這種專門清潔牙間隙的工具,才能全面清除菌斑,達到一個較完善的口腔清潔效果。

 

 

不管是改良巴氏刷牙法,還是正確使用牙線,其實都是一個熟能生巧的過程,身邊很多朋友及患者總是抱怨不會使用牙線,使用起來很麻煩。用多了就熟練了,也就習慣了。
正確使用牙線,如下圖所示
 
1、取一段長約30-40cm長的牙線,將其兩端各繞在左右手的中指上,將中指捲曲起來;

 

 

2、兩中指間牙線的長度應剛好使拇指伸直接觸,用一手拇指和另一手食指綳直牙線;

 

 

3、清潔上前牙時,將食指伸進口內,拇指在口外繃緊牙線,使牙線緊貼一側牙面,上下剔刮牙面;

 

 

4、清潔右上后牙時,用右手拇指及左手食指掌面繃緊牙線,右手拇指將頰面牽開;清潔左上后牙時轉為左手拇指及右手食指執線,左手拇指將頰面牽開;

 

 

5、清潔所有下頜牙時可由兩手食指執線,將牙輕輕通過接觸點;

 

 

6、牙線通過接觸點,輕輕加力,使牙線到達接觸點以下的牙面並進入齦溝底以清潔齦溝區,如果接觸點較緊,可牽動牙線在接觸點上作水平拉鋸式動作,使牙線逐漸通過接觸點,將牙線緊貼並包繞牙面,上線牽動,刮除牙麵食物殘渣及菌斑,每一個牙面剔刮4-6次,直至牙面清潔。

 

 

牙線的應用

 

1、時間:使用牙線最好在每日餐后;
2、使用人群:有條件的情況下(尤其是無大的牙間隙的中、青年人),應盡量使用牙線,有利於口腔健康的長期維持;
3、使用牙線時勿用力過大,以免損傷牙齦;

 

 

4、牙線大多是一次性的,不可重複使用,重複使用牙線百害而無一利;
5、對於牙線使用不習慣的,可以使用牙線弓(棒)代替普通牙線,使用起來比較方便,但是價格稍貴。

 

 

使用牙線會不會把牙間隙拉大?
 

 

不存在的!牙齒本身有一定的生理動度的,

牙線又比較細小、軟、有彈性,

可以很容易地進入牙間隙而不會對牙齒產生楔力。

 

 

 

 


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